wer bin ich eigentlich?

 Ich bin's dann auch mal wieder. Wer hätte das gedacht? Eigentlich möchte ich öfter schreiben, mit euch, mit niemanden, mit jemanden, überhaupt schreiben. Geschichten, Gelaber, Interessantes, Dinge für mich, Dinge für euch, Was auch immer. Wer hier noch meine Einträge liest, der ist nun echt lange dabei geblieben. Ich poste hier seit fast fünf Jahren, immer mal mehr und mal weniger. Selbst die Inhalte die ich hier veröffentliche sind eigentliche alle immer anders, als die davor. 

Irgendwie kann man das auch ganz gut auf das Leben reflektieren, oder? Erst Schule, dann Uni, Arbeit nebenbei, Familie, Freunde, Hobbys .. Alles was das Leben eben so mit sich bringt. Verschiedene Umstände, verschiedene Lebensabschnitte. Ganz normal, oder? Dieses "oder" trage ich so oft in meinen Gedanken mit mir. Ist es überhaupt richtig was ich mache und was wird am Ende dabei herauskommen? Wie viel Geld werde ich verdienen und was erwarten die anderen von mir? Wer zum Teufel bin ich eigentlich und wo gehöre ich überhaupt hin?

Wahrscheinlich bin ich auch nie der einzige Mensch auf der Welt, der sich öfter die ein oder andere Frage stellt. Höchstwahrscheinlich. Doch warum ständig fragen? Warum nicht mal antworten? Warum ist es so wichtig alles zu wissen und zu verstehen was man tut oder was geschieht. Ich versuche besonders den Moment wahrzunehmen, denn wenn ich immer in der Zukunft lebe, ist mein Heute schon vergessen. Bewusst wahrzunehmen, wie ich fühle, was ich sehe, was ich spüre, was ich erlebe und wie ich atme. Letztendlich bin ich, ich. Und das ist auch die einzige Antwort auf die Frage aller Fragen. Ich bin ich, mit all meinen Macken und Sondernissen. Mein Körper und mein Geist sind ich, alles was ich für immer und schon seit immer habe. Und das ist nicht nur heute so, sondern auch morgen oder übermorgen und das war auch gestern und vorgestern schon so. Ich will nicht wissen was später ist. Wozu auch? 

Eure Paula❥

manchmal kommt es eben doch anders als man denkt

Ich melde mich seit gefühlten Lichtjahren auch mal wieder bei euch. Die meisten von euch wissen ja wie das mit dem Leben ist, es ist halt da und verlangt ein bisschen mehr Aufmerksamkeit als der Blog. In letzter Zeit ist eine Menge passiert. Dazu gehört leider nicht nur positives, sondern auch ein Ereignis was mich kurzzeitig echt ein ganzes Stück zurückgeworfen hat. Doch man beginnt ja bekanntlich mit den positiven Dingen. Meine Semesterferien waren trotz bescheidenden Wetters sehr schön und dauern ja auch noch einen ganzen Monat an. (Hach ja Studielife) Ich habe viel für die Uni geschafft, war viel arbeiten und habe viele tolle Momente und Erinnerungen geschaffen. Denn Sommer ist eben Sommer auch mit einer Durchschnittstemperatur von ungefähr 20°C. Dann wurde es ja, wie wahrscheinlich bei euch auch, in der letzten Zeit ein ganzes Stück wärmer und das wurde mir leider zum Verhängnis. Fahrrad fahren in Berlin ist leider nicht ganz genauso wie es bei mir in meinem Heimatdorf war. Ich hatte also meinen ersten Fahrradunfall und dabei sehr viel Glück im Unglück. Außer ein gesplittertes Schlüsselbein ist mein Körper ganz geblieben. Danke an dieser Stelle an meine Familie, dass wir alle so sehr schön stabile Brummer sind. Nach einer OP bin ich jetzt auch schon wieder daheim. Viel bewegen darf ich mich nicht und Sport kommt schon gar nicht in Frage. Nach Thailand geht es deswegen für mich dieses Jahr auch nicht. 

Dieser ganze Mist hat mich anfänglich echt traurig gemacht und ich bin teilweise in Selbstmitleid gesickert. Aber ich habe zum Glück so viel tolle Menschen um mich herum, die mich aufbauen und ständig daran erinnern, wie viel Glück ich hatte, was im Leben eigentlich wirklich zählt und dass materielles eben nur Materiell ist. Denn genau das ist wichtig, Menschen die dich lieben und für dich da sind, wenn du sie brauchst. Und gerade in letzter Zeit ist mir klar geworden, dass ich das große Glück habe, viele wunderbare, einzigartige Menschen um mich herum zu haben, auf die ich immer zählen kann. 

Ich hoffe euch geht es allen gut und ihr genießt euer Leben in vollen Zügen und verschwendet keine Zeit an schlechte Gedanken. 

Eure Paula! ❥

Die Fotos sind von einem Shooting mit meiner lieben Alice Epp. (https://www.facebook.com/vividsilencephotos/?pnref=lhc)

3 vegane Frühstücksideen mit Acai

Halli Hallo meine Lieben, ich melde mich auch mal wieder zurück, bis nächste Woche dann mein Studium beginnt und ich da erst einmal eingespannt sein werde. Weil manche von euch interessiert an den Rezepten meines vorherigen Posts interessiert waren, dachte ich, ich mache mal einen Post über meine liebsten veganen Frühstücke. (Neben Toast natürlich, Toast geht immer.) Ich hoffe, ich kann einigen von euch ein paar Anregungen geben und natürlich sind die Rezepte auch für alle Nicht-Veganer. Viel Spaß beim Ausprobieren. Eure Paula❥

Rezept Nr. 1 : Acai Porridge 

Ich benutze: (für die Basis)

75 g Dinkelflocken (Feinblatt)

 5 g Chiasamen (1TL)

150 ml Pflanzenmilch (Reis-Mandel), Rest Wasser

 1 TL Erdnussbutter 

 1/2 zermantschte Banane

 2 TL Acai Pulver aus dem Biomarkt 

 Kokosblütenzucker zum Abschmecken (kann auch jede andere Süßungsquelle genutzt werden)

Toppings:

1/2 Banane, 1 Kiwi

Gojibeeren

1 TL gepuffter Amaranth

getrocknete Erdbeeren

Pekannüsse, Kokosraspeln 

So geht's:

Zu erst gebt ihr die Dinkelflocken zusammen mit den Chiasamen in einen kleinen Topf und bedeckt sie mit der Pflanzenmilch und dem Wasser. (Je nach Geschmack könnt ihr während des Kochens, noch mehr Wasser hinzugeben) 

3-5 Minuten einkochen lassen, dann die Banane und die Erdnussbutter hinzugeben und weitere 2 Minuten köcheln lassen. 

Zum Schluss das Acai Pulver hinzugeben und mit Zucker abschmecken.

Das Porridge mindestens 5 Minuten abkühlen lassen. In dieser Zeit dickt es noch einmal nach und ist nicht so unerträglich heiß.

Zum Schluss mit allen Dingen, welche das Herz begehren garnieren. UND schmecken lassen!

Rezept Nr. 2 Overnight Chiapudding

Ich benutze: (für den Pudding) 

2 EL Chiasamen

ca 200-250 ml Pflanzenmilch 

Für die Schichten: (optional)

2 EL Mandel-Soja-Jogurt 

2 EL Haferflocken

1 TL Acaipulver

2 TL gepuffter Amaranth

ein paar Nüsse (Nussmischung) 

Maulbeeren, Gojibeeren, Datteln

1 TL Müsli

1 Mango, 1 Passionsfrucht

1 TL PB2

So geht's:

Bedeckt am Vorabend die Chiasamen in einem Einweckglas mit der Pflanzenmilch. Lasst sie für 15 Minuten im Kühlschrank ruhen und rührt die Masse danach noch einmal um. So verhindert ihr, dass sich die Flüssigkeit oben und die Samen unten absetzten. 

Am nächsten Morgen bedeckt ihr den entstandenen Pudding mit all den Goodies, die ihr gerne esst. Ich habe Mandel-Soja-Jogurt, dann Haferflocken und Acai Pulver hinzu gegeben und das ganze mit getrockneten Früchten, frischen Früchten, Nüssen und Müsli abgerundet. Super erfrischend und sättigend. Schmecken lassen !

Rezept Nr. 3: Acai-Bowl

Ich benutze: 

2 gefrorene Bananen

1 Handvoll gefrorener Himbeeren

1 Handvoll Blaubeeren

1 Schuss Mandelmilch

2 TL Acaipulver

1 Schuss Agavendicksaft 

So geht's: 

Ihr schmeißt einfach alles in einen Mixer (der sollte relativ hochwertig sein, um die gefrorenen Früchte gut zerkleinern zu können), mixt das ganze 1-2 Minuten gut durch.

Füllt den Acai-Smoothe in eine Schüssel und schmeißt die ganzen guten Sachen drauf. Und tadaaa das wohl leichteste gesunde Frühstück der Welt. Schmecken lassen ! 

Entscheidungen über Entscheidungen

Also, erst einmal, Hallöchen Ihr Lieben, 

Mein heutiger Post handelt von einem  Thema, zu dem wahrscheinlich fast jeder Mensch eine andere Einstellung und Meinung hat. Das ist auch gut so, keine Frage. Aber ich hab mir in letzter Zeit viele Gedanken zu diesem Thema gemacht. Heute soll es um den Veganismus gehen. Zunächst einmal möchte ich hervorheben, dass ich noch nie ein Mensch war, der gerne Fleisch gegessen hat. Ich habe auch schon als Teenager öfter mal vegetarisch probiert, habe mich viel von Fleischersatzprodukten auf Sojabasis ernährt und viele, viele, viele Milchprodukte zu mir genommen. Dabei ging es mir auch gar nicht so darum, was die Lebensmittelindustrie das Fleisch, was wir in den Supermärkten heute kaufen produziert, sondern eher tat es mir leid, dass Tiere wegen mir leiden mussten. Ich komme aus einer Familie da wird als Beilage zu Fleisch, Fleisch serviert und als Nachtisch gibt es Fleischeintopf. Besonders meine Großeltern und mein Vater schwören auf eine fleischbasierte Ernährungsweise. Wie Milchprodukte produziert werden und was sie im menschlichen Körper anrichten, war mir egal und ich habe es schlichtweg einfach nicht gewusst und es hat mich nicht im geringsten interessiert. Natürlich habe ich überhaupt und rein gar nichts gegen Menschen ,die Fleisch und Milchprodukte konsumieren und das soll hier auch keine Kritik an der Ernährung von irgendjemanden sein ! Es ist einfach eine Einstellung die ich in Zukunft verfolgen möchte. Ich habe auch lange nachgedacht, ob das irgendetwas mit meiner Vorgeschichte und meiner Essstörung zu tun haben könnte, aber bin zu dem Punkt gekommen, dass Pflanzen basiert (ernähre mich nicht ausschließlich vegan) nicht unbedingt 100% gesunde Ernährung bedeutet. Ich verbiete mir also selber nichts. Ich esse immer noch einen Haufen Schokolade, aber eben ohne Milch oder herkömmlicher Butter, esse Chips, weil die sind meisten eh vegan und im allgemeinen muss ich sagen, dass ich mehr Nahrung zu mir nehme, als vorher und ich fühle mich damit super. Dabei achte ich darauf, dass ich nur moderate Mengen an sojabasierten Produkten zu mir nehme, da Soja den Hormonhaushalt eines Menschen ganz schön durcheinander bringen kann. Übrigens bin ich stolz auf denjenigen, der diesen Text bis hierher gelesen hat. 

Vanille-Bananen-Oatmeal mit Chiasamen und Mandelmilch gekocht, getoppt mit PB2, Blaubeeren, Datteln ,Amaranth, Bananen und Maracuja

Erdnussbutter-Schokoladen-Oatmeal, getoppt mit Bananen, Blaubeeren, Pekannüssen, Amaranth, PB2 und Datteln

Heute ist ürbigens mein 19. Geburtstag und ich fand, dass das ein guter Tag für diesen Eintrag ist. Ich bin weiß Gott kein Spezialist und möchte niemanden belehren, aber ich fühle mich dabei super und werde viel kreativer was das Kochen und Backen angeht. Wer die Rezepte für die beiden Gerichte auf den Bildern haben möchte, einfach schreiben. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag !

Eure Paula❥ 

Sabrina 02/03/2016

 Halli Hallo Ihr Lieben. Ich melde mich heute am Anfang des besten Monats (neben Juni, Juli , August) des Jahres !!!! Es ist der Monat des Endes des Winters, meines Geburtstag, des Beginns des Frühlings und des Beginns der guten Laune. Oh man hab ich Lust auf gute Laune. Danke erst mal für eure liebe Kommentare unter meinem letzten Post. Wenn Interesse besteht, würde ich gern einen Post über mein Studienfach machen, da sich wahrscheinlich doch eher wenige von euch etwas unter dem Begriff Skandinavistik etwas genaues vorstellen können, Vielleicht könnt ihr mir ja mal Bescheid geben. 

 Jetzt aber zu meinen heutigen Bildern. Eigentlich muss man dazu nicht mehr viel sagen. Ich habe echt keinen blasen Schimmer, warum ich Sabbi nicht schon vorher einmal fotografiert habe. Sabrina ist eines der tollsten, intelligentesten und schönsten Mädchen, die ich kennen lernen durfte. Da wir jetzt wieder gemeinsam in einer Stadt leben (naja Berlin ist ja eher ein ganzer Staat, aber korrekt gesehen doch nur eine Stadt) haben wir auch wieder die Möglichkeit uns öfter zu sehen und haben es heute direkt einmal auf die Reihe bekommen ein paar Fotos zu machen. Bei diesem genialen Wetter natürlich optimal ! 

 Ich hoffe euch gefallen die Bilder und ich wünsche euch ein schönes und sonniges Wochehende. 

Eure Paula❥

Quarkauflauf

Halli Hallo meine Lieben, 

Heute gibt es schon wieder einen Rezept Beitrag. Ich hoffe, dass sich das in Zukunft wieder ein wenig auf Portraits ändern wird. Aber zurzeit, ich glaube viele von euch kennen das, hab' ich einfach alles andere als genug Zeit. Ich habe aber schon einige Ideen, die ich früher oder später definitiv umsetzten werde. Zudem habe ich noch eine Neuigkeit für euch, die für mich persönlich auch sehr überraschend war. Ich bin seit dieser Woche offizielle Studentin an der Humboldt Universität in Berlin. Als ich die Benachrichtigung der Annahme erhielt, war es für mich echt irreal, da ich mich im Dezember eigentlich nur aus Spaß beworben hatte und ja erst im Oktober wieder anfangen wollte zu studieren. Aber umso mehr habe ich mich natürlich gefreut, diese Nachricht erhalten zu haben. Happy Pauli würde ich sagen !!!!!

Aber nun zu meinem eigentlichen Thema dieses Blogeintrags. Mein Quarkauflauf. Ich hab viele Rezepte für einen solchen Auflauf ausprobiert war aber irgendwie immer nicht ganz zufrieden mit dem Ergebnis, aber nach einer Menge verschwendeten Zutaten (Oh man schlechtes Gewissen lass nach), ist endlich etwas sehr schmackhaftes heraus gekommen. Besonders für Menschen, die sich Low-Carb ernähren, ist dieser Quark eine super Frühstücksidee. Für Veganer ist der Quarkauflauf leider keine Option und wie weit er mit Ersatzprodukten funktioniert, kann ich leider auch nicht sagen, Aber jetzt erstmal zu dem Rezept. :)

Rezept für den Quarkauflauf

Ihr braucht:

-200g Magerquark / Skyr

-30 g Haferflocken (zarte)

-3 Eiweiß

-Süßstoff (ich benutze Flavdrops von MyProtein in der Geschmacksrichtung Vanille)

-Obst nach Belieben (Auf dem Bild habe ich gefrorene Himbeeren genutzt)

Zubereitung:

Als erstes schlagt ihr die Eiweiße steif. Dann vermischt ihr die Haferflocken, den Quark und den Süßstoff zu einer einheitlichen Masse. Danach rührt ihr das Eiweiß unter die Masse und ganz am Ende mischt ihr das Obst dazu. Ihr könnt das Obst auch gerne oben drauf (zum Beispiel Apfel) legen, oder ihr mischt noch etwas Backkakao mit unter den Teig, das mache ich zurzeit sehr gerne. Das gibt dem ganzen einen sehr schokoladigen Geschmack.

Das ganze kommt in eine Feuerfeste Auflaufform und dann für 35-40 Minuten in den Backofen bei 180 Grad. 

Und dann heißt es SCHMECKEN LASSEN

Eure Paula❥

Quark-Dinkelbrötchen

 Halli Hallo meine Lieben. Erst einmal vielen lieben Dank für das positive Feedback für meinen letzten Post. Ich habe mich sehr gefreut, dass ihr euch gefreut habt. Da ich zu den (wahrscheinlich eher wenigen) Menschen gehöre, die am liebsten Brötchen mit allerlei oben drauf gemanschten frühstücke, wollte ich euch doch mal mein liebstes Rezept für Frühstücksbrötchen zeigen, Klar esse ich auch gerne morgens etwas anderes, sei es Quark oder Pancakes oder Oatmeal oder oder oder... Aber so in ein frisch gebackenes Brötchen hinein zu beißen, grenzt schon an einem Lebensgefühl, meiner Meinung nach. ( :D) Genug Gelaber hier jetzt mein Rezept !

Rezept für Quark-Dinkelbrötchen mit Chiasamen und Sonnenblumenkerne

Du brauchst:

-300 g Dinkelmehl

-300g Magerquark

-1-2 TL Salz

-1 Paket Backpulver

-2 Eier

-je nach Belieben Chiasamen und Sonnenblumenkern (oder andere Toppings)

Zubereitung: 

Alle Zutaten zusammen vermantschen und kleine (wirklich kleine, sie gehen wahnsinnig auf) Brötchen formen. Ich habe die Sonnenblumenkerne mit in den Teig geknetet und die Chiasamen oben drauf verteilt. Man kann natürlich auch dort variieren. Die Brötchen dann bei ca 180° Ober/Unter Hitze in den Ofen. Nach 5 Minuten die Brötchen leicht einschneiden und weitere 20 Minuten backen. 

Ich empfehle euch die Brötchen möglichst nach dem Backen zu essen, da sie doch sehr schnell austrocknen, da keine Hefe beim Backen verwendet wurde. Aber frisch aus dem Ofen sind die Dinger ein Traum. 

Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit. 

Eure Paula❥

Neues Jahr, Neues Glück

 Ich habe lange überlegt, ob ich wieder mit dem Bloggen anfangen sollte. Letztendlich habe ich mich also dazu entschieden es zu tun. Ich bleibe außerdem bei meinem alten Blog und starte keinen Neuen. Für mich ist es wichtig meine frühere Geschichte in mein heutiges Ich mit einzubeziehen. Mein Blog ist Teil dieser Geschichte. Wenn ich so durch alte Bilder scrolle, erschrecke ich mich oft vor mir selbst und davor, was ich mir in meiner Vergangenheit alles angetan habe. Doch dieser Blog ist auch der Beweis dafür, dass man alles schaffen kann und jene Krankheit besiegen kann, wenn man wirklich an sich selber glaubt und für sich selber kämpft. Es wäre gelogen, wenn ich sagen würde, dass ich zu 100 % von der Anorexie geheilt wäre. Ich glaube eine einhundert prozentige Heilung dieser Krankheit ist ausgeschlossen. (Das ist nur meine Meinung) Natürlich quälen mich öfter Selbstzweifel und nörgel nicht selten an mir herum, doch ich kann heute mit großer Sicherheit sagen, dass ich NIE NIE NIE NIE MEHR auf etwas verzichten werde, was ich wirklich möchte und mein Körper unbedingt benötigt. Nicht einmal im Traum würde mir einfallen, je wieder freiwillig zu Hungern. 

 Diesen Blog möchte ich jedoch nicht weiter zu diesem Thema führen, weil es für mich der Vergangenheit angehört und keine weitere Relevanz mehr darstellt. Ich möchte hier eigentlich nur ein paar netten Menschen mein Leben zeigen. Ich werde eigene Rezepte, Fotografien und Alltagsgedöns meiner seits posten und hoffen, dass es einigen von euch gefällt. Danke übrigens an meine treuen Follower, die trotz Stilllegung dieses Blog nicht den "Unfollow" Button gedrückt haben. Ich hoffe ihr freut euch ein bisschen über meine "Rückkehr". 

Eure Paula❥

SOON IT WILL BE OVER

Heute mal ein eher langweiliger Post von mir, so als eine Art Update über alles, was im Moment so läuft und ansteht. Ich hab nur noch zwei Arbeitstage vor mir und noch eine Woche Ferien. Eigentlich bin ich sogar ein bisschen traurig, dass ich die lieben Leute im Altenheim so bald nicht mehr wiedersehen werden, denn sie sind mir in der kurzen Zeit echt an's Herz gewachsen, aber natürlich freu ich mich auch auf die Ostsee, an die ich noch für drei Tage mit meiner süßen Luisa fahre und an's shoppen ! Also den Tag bevor ich zu shoppen fahre kann ich bestimmt nicht schlafen vor Aufregung. Haha. Ich sollte auch wirklich mal wieder zum Sport gehen, irgendwie macht mich das Arbeiten so hungrig und so müde, dass ich zwar die ganze Zeit um mich herum esse, aber keinen Sport machen kann. Ach ja. Diese Probleme immer. :D Ich hoffe ihr habt zauberhafte Ferien meine Süßen. 

Today it's just a boring post, just like a kind of update. About what's going on and what will happen in the next few days and the upcoming week. I'm almost a bit sad that my job in the nursing home will be over in two days but of course I'm really looking foward to go to the baltic sea with my lovie Luisa and to go shopping. Honestly, I'm convinced I won't sleep the night before shopping day, because I'll be creepy nervous. I should really do some sports. Work makes terrible hungry and I'm eating everything what comes into my way but don't do sports at all. Those problems. :D I hope your holidays are adorable honeys.

TOSKANA

Ciao meine Lieben Leser. Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, war ich in der letzten Woche mit meiner Familie und Bekannten meiner Eltern in der Toskana, Italien. Wie jedes Jahr war es einfach wundervoll und ich war am Boden zerstört, als es hieß, dass wir wieder nach Hause fahren müssen. Das Wetter hat sich, bis auf einen Tag auch zusammen gerissen und ich bin ordentlich braun geworden. Mein großer Bruder und ich haben jeden Tag frisch gekocht, wir haben uns jeden Tag irgendeinen kleinen Ort in der Toskana angeguckt, waren am Strand und am Dienstag waren wir in Florenz. Das war so ein kleiner Traum von mir einmal nach Florenz zu kommen und ich muss sagen die Stadt ist wundervoll. Allerdings sollte man dort nicht mit einem kleinem Geldbeutel versuchen shoppen zu gehen. Das ist nahezu unmöglich. Umso schwieriger fällt es mir jetzt jeden Tag, zwei Wochen lang arbeiten zu gehen. Aber was tut man nicht alles für Klamotten. Ich wünsche euch fabelhafte Ferien meine Lieben.

Ciao my lovely readers. As you red in further posts, I have traveld to Italy with my family and friends. It was incredible as it is every year again. I have been so sad when time came up to go back home. The weather was quite good and I've became a bit tanned. My brother and me had cooked every day, we'd visited a lot of small villages and had been on the beach almost every day. On Tuesday we'd visited Firenze. The city is quite wonderful but you shouldn't travel there ,if you want to go shopping, because you have to own a lot of money beause of the expensive boutiques. It's quite difficult now to work every day. But it's ok, because I will earn money for shopping. 

Botanischer Garten Berlin

 

 Ich habe aufgehört zu zählen wie oft ich in diesen Ferien bereits in Berlin war. Aber heute war ich zum ersten Mal bei uns im Botanischen Garten mit Elisa (kennt ihr ja bereits) und einem neuen Gesicht, Tabea ! Als erstes wollte ich einmal sagen, dass ihr ,wenn ihr jemals nach Berlin kommen solltet, auf jeden Fall den Botanischen Garten besuchen solltet. Er ist wahnsinnig schön und unglaublich interessant und überall duftet es herrlich! Euch ist ja bereits bekannt, dass ich Elisa unglaublich gerne fotografiere, weil ich finde,dass sie ein sehr markantes und schönes Gesicht hat und außerdem ist sie wahnsinnig locker vor der Kamera. Heute ist die liebe Tabea dazu gestoßen. Ich liebe ihr Gesicht, meiner Meinung nach hat sie wunderschöne Lippen und eine total feine Nase und es hat echt totalen Spaß gemacht sie zu fotografieren.Da die beiden sehr gut befreundet sind hat es umso besser geklappt. Das Wetter ist einfach nur geil ! Klar für den ein oder anderen etwas schweißtreibend, aber besser so als zitternd mit Tee auf der Couch. Ich hoffe ihr habt schöne Ferien. Bis später. 

I stopped counting my trips to Berlin in the holidays. But today I went to the botanical garden in Berlin together with two beautiful ladies, called Elisa (you already know her) and Tabea. If you will ever visit Berlin you should go to this garden, it's breathtaking and very interesting. It smells wonderful everywhere. You already know that I like to take photos of Elisa very much, because I'm convinced that she has a very strinking face and she acts like a profi in front of the camera. Today Tabea joined us. I love her face, I think she has very full lips and fine nose. It was totally fun to take photos of her. The girls are very good friends and so the shooting was well done. The weather in east Germany is totaly awesone. See you later. Thanks for reading.